Le magnésium qui est- il? Le magnésium est un oligo-élément qui à l'assimilation des glucides, protéines et lipides. Cet oligo-élément joue un rôle important dans notre immunité. En stimulant la destruction des microbes par les globules blancs. Mais c'est aussi…
La chaleur arrive, adopter pour une protection naturelle. L'été pointe son nez, avec ses belles journées ensoleillées et ses températures qui frôlent des records. Alors on en profite, on ressort dehors, on reprends les activités extérieurs avec cependant tout comme…
Ca y est, on y est l'été est arrivé!!! Les beaux jours arrivent en apportant avec eux ce désir de remettre nos petites robes légères estivales. Néanmoins, nous avons toujours cette petite appréhension voire certitude que nous ne pourrons plus…
Le beau méditerranéen, que serait la cuisine méditerranéenne sans le basilic ? Originaire d'Inde, le basilic trouve ses lettres de noblesse dans le bassin méditerranéen. Souvent associé à la tomate, le basilic est une mine d'or nutritionnelle. Sa saveur légèrement…
Une rivière, un lieu, un moment à soi. Vous vous sentez fatigué? dépassé? Vous avez la sensation de ne pas avancé? Stop, il est important de lever le pied, apprendre à se libérer du temps pour soi. La vie consiste…
Le retour des cakes et des salades composées Les beaux jours sont de retour, la chaleur aussi et avec eux l'envie de bien se nourrir sans se surcharger. Les cakes ont l'avantage d'être économique, rapide, aussi bon chaud que froid,…
Le Sureau, un arbre sans déchets... Dans le sureau tout est bon, des fleurs à l'écorce en passant par ses feuilles et ses baies.Souvent peu reconnu pour ses nombreuses vertus c'est pourtant un protecteur santé. C'est un arbre porte bonheur…
Le coquelicot, qui est-il ? Le coquelicot est une jolie petite fleur qui pousse à merveille à l'état sauvage. Cet opiacé possède un grand nombre de propriétés médicinales. Sous ses airs de demoiselle délicate, cette jolie fleur est tout de…
Le miel est un élixir naturel Le miel regorge de vertus thérapeutiques et les naturopathes l'ont bien compris. Un don de la nature dont les praticiens se servent aujourd’hui pour soulager certains maux, comme l'ont pratiqué nos ancêtres pendant des…