Naturopathe, conseillère en diététiqueet nutrition
La naturopathie, une médecine douce et naturelle
pour prendre soin de son corps
Naturopathie, diététique et nutrition, telles sont les spécialités que je pratique au quotidien. Grâce à un accompagnement personnalisé et des méthodes de soin douces et naturelles, je peux vous apporter bien être et équilibre au sein de votre corps, mais aussi de votre esprit. La naturopathie est une médecine douce et naturelle basée sur les principes essentiels de la vie : la respiration, l’alimentation, la récupération et l’élimination. Grâce à des techniques reconnues comme la phytothérapie, l’argilothérapie, l’hydrothérapie ou encore la Sophrologie (pour ne citer que quelques exemples), et en étroite corrélation avec un programme diététique et nutritionnel aménagé, je vous apporte des solutions efficaces pour vous aider à guérir.
L'alimentation : le carburant de notre corps
Vous vous sentez fatigué physiquement ou psychiquement ?
L’alimentation est essentielle pour l’équilibre de notre corps, mais il faut savoir que la façon dont nous nous nourrissons n’est pas toujours adaptée aux besoins de notre corps. Hippocrate disais : « Que l’aliment soit ton remède ». N’était-il pas le fondateur de la naturopathie ?
La respiration : oxygéner son organisme
Vous vous sentez dépassé, l’angoisse vous gagne ?
Des sensations que l’on peut ressentir à tout moment dans notre vie quotidienne au travail, à la maison, et ce sans en connaître les vraies raisons. Ré-apprendre à respirer est sans aucun doute le bon remède, car la façon dont nous respirons est essentielle au bien-être du corps et de l’esprit.
La récupération : un besoin vital
Vous vous levez aussi fatigué que lorsque vous vous êtes couché ?
Ne dit-on pas : « Après l’effort, le réconfort ! » Le sommeil, surtout dans sa première partie est le plus récupérateur de la fatigue accumulée dans la journée, qu’elle d’origine nerveuse ou musculaire. Voilà pourquoi dormir est essentiel pour la régénération du corps.
L'élimination : gage de bonne santé
Vous souffrez d’angoisse ou encore d’abattement ?
L’élimination est un des 4 piliers de nos besoins vitaux. Il est un gage de bonne santé et de force vitale. Un accompagnement thérapeutique peut vous aider à éliminer, grâce à des techniques naturelles telle que la phytothérapie ou encore l’hydrothérapie.
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