La respiration de désintéressement est lente, calme et longue. Il convient d'inspirer et d'expirer par le nez très doucement. Une feuille de papier à cigarette placée devant le nez ne bouge pas sous le souffle. La durée de l'expiration doit…
Mon ventre, mon microbiote est le centre d'action de mon immunité. Chacun a une flore intestinale spécifique : le microbiote. Notre intestin est constitué de milliers de milliards de microorganismes vivants dans les intestins, en symbiose avec l’organisme. Il…
Le vanadium, un oligo-élément top pour la santé. Le vanadium est un oligo-élément qui permet le bon fonctionnement de certaines enzymes de l'organisme. Il doit être apporté en quantité minime pour remplir ses fonctions. Sa carence est extrêmement rare et…
L'artichaut un aliment bienfaisant. Il provient du Bassin méditerranéen, mais on ne connaît pas précisément sa région d’origine. Il a d’abord été consommé en Italie, au XVe siècle. L’artichaut est une plante potagère dont on consomme le bourgeon floral. Il…
La fève, une légumineuse oubliée. Cultivée depuis le néolithique, la fève est originaire du Moyen-Orient, puis elle est arrivée progressivement en Europe, en Afrique et en Inde. Durant l’Antiquité et le Moyen Âge, la fève était un légume de base…
Voici la recette d'une salade d'été très nutritive. Avec les belles journées ensoleillés, voila le temps des salades composées. Je vous propose une recette qui allie couleur, vitamine et minéraux. Une recette santé comme je les aime. En voici ses…
Qu'est ce que l'homéopathie? Serait ce la médecine par les plantes? Certainement pas l'homéopathie dispose de remèdes qui viennent du règne végétal, animal, minéral ou encore de sécrétion pathologique ou physiologique. L'on ne doit donc pas confondre homéopathie et phytothérapie,…
Le stress, votre fidèle compagnon. Vous vous sentez affaibli, vous n'avez plus confiance en vous? Vous sentez vos capacités intellectuelles et physiques diminuer de jours en jours? Sachez que des solutions naturelles et efficaces existent. En naturopathie, nous disposons d'une…
L'été est là, la chaleur aussi, une recette de salade d'épinard vitaminée. Voici une recette pleine de couleur et de vitamine. Elle contient des épinards, source de magnésium et vitamine B. Des radis roses (du jardin) qui apportent de la…